Confiance en soi : Stage de développement personnel

La confiance en soi

La confiance en soi est un sentiment directement en lien avec l’estime de soi. S’estimer soi-même ne signifie pas se sentir au-dessus des autres, se venter, se croire le meilleur ou le plus fort. De tels comportements viennent au contraire parler d’une estime de soi dégradée. Une personne a une bonne  estime d’elle même quand elle ne ressent pas de différence entre ce qu’elle est et ce qu’elle souhaite être.

Plus l’estime de nous-même est grande, plus la confiance en soi est là, génératrice de joie, satisfaction et fluidité dans les actions que nous entreprenons, entraînant le plus souvent des réussites qui viennent nourrir notre estime de nous-même et apportent ainsi plus de confiance encore dans l’avenir.

En revanche plus l’estime de nous-même est dégradée, plus la confiance en soi s’amenuise avec son cortège de sensations inconfortables et une inhibition de l’action entraînant une sensation d’échec, une dévalorisation, etc.

L’enjeu est alors de casser ce cercle vicieux et de mettre en place un cercle vertueux.

La méthode Schutz

Apparue au tout début des années 90 en France.

La méthode Schutz résulte des travaux de Will Schutz, élaborés durant les cinquante dernières années aux État-Unis; celui-ci s’est intéressé initialement à ce qui pouvait faire qu’une équipe fonctionne correctement ou pas. Il a mis en évidence, entre autres aspects, le fait que l’authenticité était une des clefs du fonctionnement efficace d’une équipe, tant du point de vue du confort que cela peut procurer à chacune des personnes membres de l’équipe, que du point de vue de la productivité de l’équipe. Will Schutz a lié le concept d’authenticité à celui de conscience; ces deux aspects, ainsi que la question du choix, constituent les trois fondements de la méthode proposée aujourd’hui dans les équipes disfonctionnantes, ou bien à des personnes désireuses d’accroître leur niveau de connaissance d’elle-même et des autres, tant en ce qui concerne leur vie professionnelle que privée.

Comme pour les trois autres approches trouvables sur le site, je n’aborderais qu’un seul des outils concrets sur lequel chacun de nous participant à un séminaire Schutz, peut être amené à travailler. Prenons donc la question de l’honnêteté vis à vis de l’autre : celle-ci peut nous amener à prononcer de phrases comme : « Je n’y suis pas allé par quatres chemins » ou encore : « Je lui ai dit ses quatres vérités ».

Qu’avons-nous dit lorsque nous pensons avoir été totalement honnête en lui disant ses quatres vérités ? Le plus souvent, quelque chose du genre : « Tu m’as beaucoup déçu, je ne croyais pas cela de toi ».

Une grille des niveaux de vérité proposée par Schutz fait apparaître le fait que ces accusations ne sont qu’un premier niveau d’honnêteté, d’expression de la vérité; en remplaçant, cette approche propose de prendre conscience des ressentis face aux comportements observés et de s’autoriser, pour être tout à fait honnête, à les exprimer à son interlocuteur.

Nous pouvons observer combien le degré de conscience est plus important dans ces deux dernières formulations que dans les premières formulations ou accusations.

Pour Will Schutz, cette conscience et l’expression de celle-ci dans une vérité plus profonde sont propices à des meilleures relations et à une plus grande efficacité.

J’arrêterai là mon propos autour de ces quatre approches de développement personnel, AT, PNL, Assertivité, Schutz, que je viens de vous présenter rapidement au risque d’en avoir brossé le tableau très restrictif. Je ne saurais que trop vous inviter à ne pas réduire ces différentes approches à ce que je vous en ai dit, mais bien plutôt, si l’une ou l’autre vous a interpellé, à la découvrir plus autant au travers d’ateliers, de séminaires, de formations pratiques qui pourront vous permettre de vous développer et d’intégrer peu à peu la méthode, les outils…

En effet, dès lors que nous parlons de développement personnel, il s’agit bien de se mettre en travail et de cheminer pour faire évoluer son savoir-être et non pas d’acquérir un savoir et des concepts intellectuels. Alors merci à vous qui m’avez lue, et bonne route au travers de ces chemins caillouteux mais lumineux que proposent l’Analyse Transactionnelle, la Programmation Neuro-linguistique, l’Assertivité et la méthode Schutz.

Saint-Jean-de-Buèges :

Les stages se déroulent en plein cœur de Saint-Jean-de-Buèges, charmant petit village de moins de 200 habitants situé dans la vallée de la Buèges. Situé dans les Garrigues languedociennes, juste au sud des Cévennes, le bourg se caractérise par ses hautes maisons en pierre ornées de belles portes arrondies et de petites fenêtres, dans un site très encaissé, au pied de son château.

C’est dans ce petit coin de paradis que se situe l’Auberge de La Vallée, où vous aurez la possibilité d’être hébergé et nourrit tout au long de votre séjour.

(Attention : l’hébergement et les repas ne sont pas compris dans le coût du stage.)

Prochains stages

• Du 25 au 29 mars 2020

• Du 30 septembre au 4 octobre 2020

Compte tenu du nombre limité de places, les inscriptions seront enregistrées dans l’ordre d’arrivée des bulletins d’inscription accompagnés :

  • pour les indépendants ou les particuliers, d’un ou plusieurs chèque du montant global de la formation qui seront encaissés en fin de formation en une ou plusieurs fois dont un chèque d’ARRHES de 30% du total.
  • pour les institutions, le bon de commande validé.

La réalisation du stage est conditionnée par un nombre minimal de personnes soit 8 personnes et maximum 12 personnes. L’inscription du stagiaire sera en cas d’insuffisance d’inscrits reporté à la prochaine session.

  • Financement institution, entreprise (merci de prendre contact avec nous afin d’obtenir votre convention de stage et programme détaillé).
  • Financement personnel : 870€ par personne (Tarif accordé aux particuliers sans financement. Pour les tarifs jeunes, étudiants, couple, précaires ; échelonnement et facilité de paiement ; nous contacter).

Remise de 10% pour les couples | Remise de 5% pour une inscription 6 semaines avant.


Formule à 890€ comprenant :

Le stage

Honoraires pour 5 journées de travail à raison de 40h de travail minimum, le matériel et les lieux

La navette

depuis la gare, le tramway ou l’aéroport.

Reste à charge du stagiaire : 217€

L’hébergement

4 nuits dans l’Auberge de la Vallée.

Les repas

Petit-déjeuner à l’auberge.

Cuisinier personnel sur le lieu de travail avec pension complète pour les collations, les repas du midi et du soir sur le lieu de travail pour le confort des stagiaires.

Le paiement de l’hébergement soit 4 nuits se fait directement auprès de notre prestataire : « l’Auberge de la vallée » : nuit avec petit déjeuner compris 24€ par jour.

Conditions d’annulation :

Avant le début de la session, nous engageons des frais relatifs à votre inscription. Ainsi, une annulation moins d’un mois qui précède le séminaire, ainsi que l’absence ou l’interruption du participant pendant le séminaire donneront lieu à une facturation de 100% des frais de participation.

Cependant, il vous est possible, avant le début de la session de vous faire remplacer sans frais par une personne souhaitant suivre le même module.

Calendrier

Prochains stages

• Du 25 au 29 mars 2020

• Du 30 septembre au 4 octobre 2020

Conditions d'inscription

Compte tenu du nombre limité de places, les inscriptions seront enregistrées dans l’ordre d’arrivée des bulletins d’inscription accompagnés :

  • pour les indépendants ou les particuliers, d’un ou plusieurs chèque du montant global de la formation qui seront encaissés en fin de formation en une ou plusieurs fois dont un chèque d’ARRHES de 30% du total.
  • pour les institutions, le bon de commande validé.

La réalisation du stage est conditionnée par un nombre minimal de personnes soit 8 personnes et maximum 12 personnes. L’inscription du stagiaire sera en cas d’insuffisance d’inscrits reporté à la prochaine session.

Tarifs
  • Financement institution, entreprise (merci de prendre contact avec nous afin d’obtenir votre convention de stage et programme détaillé).
  • Financement personnel : 870€ par personne (Tarif accordé aux particuliers sans financement. Pour les tarifs jeunes, étudiants, couple, précaires ; échelonnement et facilité de paiement ; nous contacter).

Remise de 10% pour les couples | Remise de 5% pour une inscription 6 semaines avant.


Formule à 890€ comprenant :

Le stage

Honoraires pour 5 journées de travail à raison de 40h de travail minimum, le matériel et les lieux

La navette

depuis la gare, le tramway ou l’aéroport.

Reste à charge du stagiaire : 217€

L’hébergement

4 nuits dans l’Auberge de la Vallée.

Les repas

Petit-déjeuner à l’auberge.

Cuisinier personnel sur le lieu de travail avec pension complète pour les collations, les repas du midi et du soir sur le lieu de travail pour le confort des stagiaires.

Hébergement

Le paiement de l’hébergement soit 4 nuits se fait directement auprès de notre prestataire : « l’Auberge de la vallée » : nuit avec petit déjeuner compris 24€ par jour.

Conditions d’annulation :

Avant le début de la session, nous engageons des frais relatifs à votre inscription. Ainsi, une annulation moins d’un mois qui précède le séminaire, ainsi que l’absence ou l’interruption du participant pendant le séminaire donneront lieu à une facturation de 100% des frais de participation.

Cependant, il vous est possible, avant le début de la session de vous faire remplacer sans frais par une personne souhaitant suivre le même module.

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